胸を大きくする唯一の方法はこんなに簡単!

乳腺を増やさずに胸を大きくするのは難しい!

お風呂上りに揉む、鶏肉を食べる等、胸を大きくする方法は色々噂されていますが、確実に効果があるのは乳腺を刺激する方法だけです。なぜなら胸は乳腺が1、脂肪が9の割合で出来ていて、この割合は大きさ、年齢にかかわらず絶対数値です。その為乳腺を発達させずに脂肪だけを増やす事は不可能であり、仮に一時的に大きくなってもすぐ元の大きさに戻ってしまいます。痩せると胸から無くなると言う人は、この一時的に大きくなっているだけのケースにあたります。

胸を大きくする毎日の食事について

乳腺は女性ホルモンの分泌によって発達するので、胸を大きくする為には女性ホルモンを補うイソフラボンを接種する事が有効です。イソフラボンは大豆製品に多く含まれている為、豆腐、納豆、味噌汁等を毎日食べる習慣を付けると良いです。また女性ホルモンを作るのは子宮なので、同時に子宮の血流をよくするビタミン?のアーモンドやアボカドを接種すると尚女性ホルモンが促進されます。この女性ホルモンは胸を大きくする以外に美肌効果もあるので、女性には嬉しい事ばかりです。

サプリメントのすすめと注意点

大豆製品やビタミン?は家で比較的簡単に摂取できる食べ物ですが、中には仕事等で外食が続き接種が難しい人もいます。そうした人はイソフラボンのサプリメントを飲めば、同様の効果が得られます。しかしサプリメントの中には有効成分の他に添加物を入れて量を嵩増ししている製品があるので、出来るだけ信頼のあるメーカーの商品を選ぶと良いです。また女性ホルモンの過剰摂取は乳がん等女性特有の病気に繋がるリスクを増やしてしまうので、適量は必ず守るべきです。

胸を大きくする方法は、サプリ・睡眠・食材など数多くありますが、一番大切なのは「ストレスを溜めない生活」です。